Guias Practicas Para Contar Hidratos De Carbono Y Mi Experiencia

En este post quería dejaros varias guías útiles para contar Hidratos de Carbono pero antes de nada os voy a contar un poco como esta siendo esta aventura del conteo que comencé hace poco.

Yo era una persona que no contaba nada, ni pesaba, hacia uso de mi ojimetro y que con tantos años de diabetes y experiencia la cosa no iba tan mal, es ver el alimento y sabia de sobra peso y demás, pero siempre esta bien reciclarse y yo por motivos mas que personales no veía el momento de sentarme y empezar a estudiar el tema ya que soy una persona que me encanta buscar información y estudiarla  para llevar luego a la practica, pero no veía yo el momento adecuado. 

Cuando yo debute no existía tal cosa , nos daban una dieta fija y una pauta fija de insulina.


Pero llego el momento en el que me plantee seriamente con mi educadora que tenia que dar este paso por varias razones

La primera comprobar por mi misma si contar hidratos de carbono me ayudaría a controlar mas aun mi Diabetes y segundo, poder llevar una Bomba de Insulina.

Que es lo que veo que esta sucediendo pues varias cosas:
  • Reducion de mas de un 90% de mis hipoglucemias
  • Bajada de peso
  • Mayor tiempo en rango 
Y no lo digo yo lo dicen las estadísticas sacadas de mi MFG es decir de mí medidor flash de glucosa.

Todavía me queda mucho por leer , estudiar y llevar a cabo.

Muchos me pedís por privado las guías que yo utilizo para contar hidratos y aqui os la dejo para que la podáis descargar. 





Puedes visualizar la Guia Practica de Roche  y de la Fundacion Para La Diabetes pinchando en cada imagen 













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